Je suis Psychologue Clinicienne et Psychothérapeute spécialisée en Thérapie Comportementale Cognitive et Émotionnelle  (TCCE). 
Mon cabinet, situé au 38 rue Delandine, au sein du Cabinet Sainte-Blandine confluence à Lyon 2, vous offre un environnement accueillant pour tous les adultes, adolescents et enfants (à partir de 4 ans).

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Je vous propose un accompagnement psychologique basé sur des méthodes validées scientifiquement, telles que les Thérapies Cognitives, Comportementales et Émotionnelles (TCCE), la Thérapie des Schémas et l'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement), la méditation de pleine conscience ou encore la guidance parentale. Ces approches sont spécialement choisies pour leur efficacité et leur capacité à s’adapter à vos besoins spécifiques.
 

Ma pratique: 

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•  Les Thérapies Cognitives, Comportementales et Émotionnelles (TCCE)

 Les TCCE sont une approche qui vise à comprendre les liens entre vos pensées, émotions et comportements, puis à intervenir sur ces éléments pour améliorer vos situations de manière personnalisée et collaborative. Les TCCE utilisent différents outils thérapeutiques dont les résultats ont été approuvés (affirmation de soi, restructuration cognitive, technique d'exposition, activation comportementale...)
 

•  La Thérapie des Schémas

 Cette approche permet d’identifier les schémas de pensée et les comportements répétitifs qui peuvent causer des difficultés au quotidien. Elle aide à comprendre leur origine et à les changer pour améliorer durablement votre bien-être.
 

•  L’ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement)

 L’ACT se distingue par sa volonté de vous aider à accepter vos pensées et émotions, même les plus désagréables, plutôt que d’essayer de les éliminer. Cette approche encourage à prendre du recul face aux difficultés et à se concentrer sur l’action, en fonction de vos valeurs personnelles. L’objectif est de vous aider à mener une vie plus riche et plus épanouie, même face à l’adversité.
 

• La Méditation de Pleine Conscience

Cette méthode vous apprend à être plus présent et attentif à vos pensées, émotions et sensations corporelles, sans jugement. Elle peut également vous aider à mieux identifier et réguler, et notamment à réduire l'anxiété tout en cultivant une attitude bienveillante envers vous-même.
 

•  La Guidance Parentale (selon Barkley)

Cette approche est spécifiquement conçue pour les parents confrontés à des difficultés éducatives, notamment avec des enfants ayant des comportements perturbateurs ou des troubles du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Elle offre des stratégies pratiques pour améliorer la gestion du comportement et la communication au sein de la famille.

Mon approche est donc personnalisée, en tenant compte de vos besoins spécifiques et de vos objectifs de vie. Chaque personne étant unique, je mets un point d'honneur à adapter les outils et les techniques pour vous apporter le plus grand soutien possible.

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Tarifs et règlements:

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Consultation de suivi (50min) : 70 euros
Règlement par espèces, chèques ou par virement instantanée à la fin de chaque séance.
(Factures réalisées sur demande)

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